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- 支撑关节:护膝可以提供额外的支撑,减轻跑步时对膝盖关节的冲击和压力。对于那些容易受伤或膝盖容易受到压力的人来说,护膝可以起到稳定和保护作用。
- 参加基本养老保险,可以为退休生活提供一份稳定的养老收入和权益保障,其重要性和必要性不言而喻。然而,平时总能看到这样的说法:“缴够15年就可以退休了,不用继续白交钱了”“一次补缴10万元每月领1400元”“断缴3个月待遇清零”……这些“科普”都靠谱吗?人力资源和社会保障部今日在微信公众号发文集中答疑。养老保险缴满15年,就可以退休坐等收钱了?《社会保险法》第十六条规定,参加基本养老保险的个人,达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的,按月领取基本养老金。人力资源和社会保障部提醒,这里说的15年,只是领取基本养老金的最低缴费年限!如果是在职职工,社保缴费满15年后,在未达到法定退休年龄之前,用人单位应当按照规定继续为职工参保缴费,达到待遇领取条件后,办理退休手续,按月领取基本养老金;如果是灵活就业人员,以个人身份参保,缴满15年后是否继续缴费,可以自由选择,但是建议不要就此中断缴费!因为,养老保险有一个重要原则——多缴多得、长缴多得!缴费水平越高、缴费年限越长,将来领取的养老金相对就会越多。那么,怎么算自己退休能领多少养老金呢?点击http://si.12333.gov.cn,输入相应参数,就可以估算了。达到法定退休年龄时养老保险没缴够年限,能一次性补缴?能否补缴,分情况!人力资源和社会保障部解释称,如果参加的是城镇职工养老保险,达到退休年龄时累计缴费不够15年,可以延长缴费至满15年。这种情况包含一个分界点:在2011年7月1日《社会保险法》实施前已经参保缴费的,若延长缴费5年后还不够年限,可一次性缴费到满15年;在《社会保险法》实施后参保并缴费的需继续缴费至满15年后再领取养老金。如果参加的是城乡居民养老保险,分为三种情况:情况一:在户籍所在地城乡居民养老保险制度实施时,已满60周岁,且未领取过国家规定的基本养老保障待遇,那么不用缴费,就可以按月领取城乡居民养老保险养老金了。情况二:制度实施时,距60周岁的规定领取年龄不足15年,应逐年缴费至60岁。也允许补缴,但累计缴费不超过15年。情况三:制度实施时,距60周岁的规定领取年龄超过15年,应按年缴费,累计缴费不少于15年才能领养老金。养老保险断缴,待遇清零?过期作废?如果打算离职待业、从城市回老家……养老保险因此中断缴费,之前缴纳的钱会过期作废吗?记录会清零吗?还能领养老金吗?人力资源和社会保障部表示,养老保险出现断缴,参保记录不会清零!社保经办机构会保留基本养老保险关系,保存全部参保缴费记录,个人账户储存额也会连续计算利息,已缴的养老保险费不会白缴。若累计缴费满15年,达到法定退休年龄,就可以按月领取基本养老金。人力资源和社会保障部同时提醒,长时间断缴,相应的累计缴费时间就会相对较短,个人账户累计储存额会相对较少,最后到手的养老金也会相对较少。如果长时间中断社保缴费,到法定退休年龄时缴费年限不够,那领取养老金的时间也要相应延后。没有在单位就业,怎么参加城镇职工养老保险呢?人力资源和社会保障部建议以灵活就业人员身份参加企业职工养老保险。拿上本人的身份证或社保卡等相关资料,到户籍地或就业地社保经办机构办理参保手续即可。线上可以通过国家社会保险公共服务平台,电子社保卡APP、小程序,各地人力资源社会保障部门网站等渠道办理。人力资源和社会保障部介绍,可以在本省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数,按照20%的缴费比例,自由选择按月、按季、按半年、按年等方式,由个人缴费。达到法定退休年龄,且满足最低缴费年限要求的,也可按月领取基本养老金,享受的待遇计算方法与企业职工一样。【编辑:叶攀】
- 为增强各枢纽航点的通达性和中转能力,东航“空中快线”也在换季后迎来新一轮加密。在新航季中,东航“空中快线”运营总数将达41条,日均班次量约775班,更好地连接上海、北京、广州、深圳、成都、西安、昆明、青岛、重庆、武汉、长沙等重点城市。
- 4.直播间里赏牡丹全国各地迎来赏花高峰。根据抖音生活服务数据,3月以来,无锡太湖鼋头渚、王城公园、成都漫花庄园、苏州太湖国家湿地公园、中国国花园、江苏三台山国家森林公园、神州牡丹园、洛阳郁金香牡丹园、郑州绿博园、扬州瘦西湖,成全国热门赏花胜地TOP10。洛阳上榜4家“花园”。牡丹花开甲天下,洛阳成最火赏花城市4月是牡丹的盛花期,洛阳随即迎来游客高峰。3月以来,抖音上的洛阳“赏花”“牡丹”相关预售订单环比增长386%,洛阳也登上“抖音10大热门赏花城市”榜首。菏泽也因为牡丹而成为仅次于洛阳的热门赏花城市,3月以来的“赏花”订单环比暴增110多倍。此外,蚌埠、重庆、西安、成都、连云港、北京、武汉、新乡等城市也上榜。
- 在一次多个物种使用水凝胶粘合剂的混养实验中,一条鳐鱼停在一个大咸水池底。施普林格·自然/供图
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李祖村位于义乌市城郊,因地处偏僻,曾被称为“水牛角村”。2003年,浙江省开始实施“千村示范、万村整治”工程,李祖村乘上乡村变革的东风,通过闲置地利用和土地流转,大力发展“农业+文化+旅游”产业,为青年人搭建施展才华的新舞台。“孩子们在这里可以体验中国扎染技艺,这种寓教于乐的方式很适合带到海外课堂,让华裔后代和对中华文化感兴趣的外国人体验。”西班牙中文学院院长严红英介绍,其学校已经为欧洲的华裔后代带去了书法、武术等内容。今年春节期间,学校还组织学生穿着中国传统民族服饰进行巡街。涉事员工在社交媒体上发布的视频还将自己被强制辞退的原因归咎于购买小米SU7。对此,极越方面回应称,未禁止员工购买其他品牌车型,无论员工驾驶什么品牌车辆,公司在工区专属停车场均为员工提供停车位和便利充电补能设施。据了解,八一乡15个村的早稻栽插工作已全面铺开,水稻机耕、机播、机插等农机化集成技术得到大力推广应用。截至目前,八一乡早稻机械化翻耕率达到100%,机栽率预计将超过57%,八一乡1万余亩早稻预计增产30万公斤以上。“除了早稻栽插工作的‘三有’协商,我们还在趣味运动会、堤顶公路改造、老年人运动会等事情中广泛开展‘三有’协商,积极征求广大群众及社会各界的意见建议,力争把实事办实,把好事办好。”八一乡政协工作人员介绍。
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当地还以专业合作社为依托,提供水稻机械化“代育代插”等有偿服务模式,积极推广水稻生产全程机械化。
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top5、中新网中山大学今年迎来百岁华诞。17日,中山大学校友伉俪林斌、刘向东向中山大学捐赠1亿元庆祝母校百年华诞。
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top8、中新社中国工业和信息化部副部长单忠德18日在国务院新闻办公室举行的新闻发布会上披露,2023年,中国交付民用无人机超过317万架,通用航空制造业产值超过510亿元,同比增长近60%。“低空经济是典型的新兴产业,是新质生产力的典型代表,更是培育发展新动能的重要方向,具有创新引领、绿色低碳、数实融合等特点。”单忠德说,近年来,以无人机为代表的通用航空装备制造业取得快速发展,据不完全统计,到2023年底,中国民用无人机研制企业已经超过2300家,量产的无人机产品超过1000款。2023年,中国交付民用无人机超过317万架,通用航空制造业产值超过510亿元,同比增长近60%。
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据了解,《穿山甲:科学、社会和保护》是第一本涵盖穿山甲生物学、行为学和保护学的系统巨着,也是迄今为止最为权威的穿山甲保护研究着作。该书分为4卷39章,全面梳理了全球穿山甲的进化与分类、自然历史文化、受威胁状况以及就地保护、迁地保护、执法监管、社区共管、公众教育等保护措施,涵盖保护科学、政策法规、兽医卫生和资金筹措创新等领域,凝聚了全球该领域科学家的智慧,对保护全球穿山甲具有里程碑式的重要意义。
心都来不及流泪:
top6、王蕴智:谷雨是中国农历二十四节气中春天最后一个节气。谷雨节气的到来意味着寒潮天气结束,气温回升加快,自古有“雨生百谷”之说。
♂(~)ぬ亂♂:
top9、中新网据交通运输部网站消息,交通运输部发布关于做好2024年交通运输防汛防台风工作的通知,要求各单位密切关注气象部门预测意见和气象预报预警信息,结合本地和行业实际抓好工作落实。