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如何改善便秘问题？便秘患者每日进食的蔬菜、水果比例应为2：1。蔬菜经消化后，会在肠道变得蓬松，同时会向肠道发出“大便来了”号，促进肠道蠕动。
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- 这次福建在全国率先针对灵活就业和新就业形态女性劳动者权益保障作出一系列规定：比如加强对灵活就业与新就业形态女性劳动者的生育保障，增加生育保险和社会保险相关规定；推动为灵活就业和新就业形态女性劳动者提供免费的乳腺癌、宫颈癌筛查服务；建立企业、行业协会与工会关于新就业形态女性劳动者特殊权益和相关待遇的协商机制；互联网企业在制定进入退出、抽成报酬、奖惩直接涉及劳动者权益的制度规则和平台算法时，应当考虑女性劳动者的生理特点等等。
- 安全这一点，园区的老师自然更为关切。在劳动体验活动实操之前，他们会给孩子们普及基本烹饪常识，示范如何安全使用厨具。孩子们使用塑料刀具，烧菜佩戴透明防护面罩和手套，尽可能做到“不露皮肤”。
- 中国科技创新不断实现新突破，2023年发明专利授权量超过92万件，全社会研究与试验发展经费支出达3.3万亿元。信息传输、软件和信息技术服务业增加值增长11.9%，年末5G基站数达338万个。清洁能源消费量占能源消费总量比重达26.4%，电动载人汽车、锂电池、太阳能电池等“新三样”产品出口表现十分亮眼。
- 4.中国驻澳大利亚使馆发言人说，4月13日下午，悉尼一家购物中心发生持刀行凶事件，中国驻澳使馆和驻悉尼总领馆高度关注，第一时间向澳方了解核实并表达关切，对一名中国留学生不幸遇难、另一名中国留学生受重伤深感震惊和万分悲痛。中国驻澳使馆和驻悉尼总领馆将继续同澳方保持密切沟通，全力为一名中方遇难者的家属，以及一名伤者及其家属提供协助。
- 根据《化妆品分类规则和分类目录》，按照产品剂型分类，化妆品可以分为膏霜乳、液体、粉剂、喷雾剂、气雾剂等剂型。市场上常见的防晒“喷雾”化妆品，一般可分为喷雾剂型和气雾剂型两类，不同之处在于是否含推进剂。喷雾剂型化妆品不含推进剂，主要依赖机械压力泵产生的压力差喷出喷雾，喷出的“雾”一般液滴较大。气雾剂型化妆品含有推进剂，主要依赖推进剂喷出时由液态变为气态产生的推动力喷出喷雾，喷出的“雾”一般液滴更小，这类产品包装多采用金属罐。
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网民认为是道德绑架、虽然有人认同王晶的说法，但普遍网民觉是道德绑架，有人说：“梁朝伟确实不需要用奖证明自己了，但就像有钱人一样，都这么有钱了为啥还要不断赚钱？谁会嫌钱多？谁又会嫌自己的奖和荣誉多，奖是要靠别人让的吗？”、“王晶应该宣布不再拍烂片且不再胡说八道。”、“梁19年没拿奖了，这中间咋没年轻人出来呢？今年热门人选都是中老年人，王晶自己找点年轻人来拍呗！”“问题是入围的其他人也没年轻人啊，都一把年纪了，他就算不领奖那奖也到不了年轻人手上 。”、“我也希望王晶不再拍戏、不再赚钱、不在沟女，把拍戏、赚钱和沟女的机会留给年轻人 。”10.食管癌虽然已经下降到发病癌谱的第14位和死亡的第9位，但食管和胃从解剖结构到早发现措施基本是一体的，所以往往合并防治。吸烟、饮酒、长期烫食、喜腌制食品、胃食管反流症和食管癌家族史是主要的高风险因素。上消化道内镜检查是推荐的筛查方法。▲18区日夜都缤纷@龙城美食泼水泰缤纷昨日起一连三日在九龙城区贾炳达道公园和城南道一带举行。
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初妆：
潍坊市磁产业专班顾问马中平告诉记者，鲁北一家化工企业是首个尝试整体换新磁悬浮生产设备的企业，总投资1亿元，相关设备从2023年开始就陆续进驻，“经测算，磁悬浮设备上线后，企业一年能节电6700万度，按相关电价计算节约成本约4800万元”。
荫酱小可爱：
top5、风雨百年，青史可鉴。今年2月，中共中央印发了《党史学习教育工作条例》，并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。这对于推动党史学习教育常态化长效化，推动全党全社会学好党史、用好党史，从党的历史中汲取智慧和力量具有重要意义。历史是一面镜子，它照亮现实，也照亮未来。我们应上好党史学习的必修课、常修课、实践课，下足恒功，深学笃行，在强国建设、民族复兴的新征程中谱写好新的历史篇章。打破“浅尝辄止”思想，真学真思，上好党史学习必修课。党的历史是最生动、最有说服力的教科书。在百余年接续奋斗中，党团结带领人民开辟了伟大道路，建立了伟大功业，铸就了伟大精神，积累了宝贵经验，形成了丰沛的思想宝库和宝贵的理论教材，学习党史更成为了每个人的必修课。习近平总书记强调，要从党的辉煌成就、艰辛历程、历史经验、优良传统中深刻领悟中国共产党为什么能、马克思主义为什么行、中国特色社会主义为什么好等道理，弄清楚其中的历史逻辑、理论逻辑、实践逻辑。所以，要学好党史，就不能抱着“囫囵吞枣”和“点到为止”的心态，要沉下心来，深学细悟，真学真思，寻根溯源，品尝出真理的“甜味”。坚持“滴水穿石”韧劲，常勤精进，上好党史学习常修课。党史是一部波澜壮阔而又极为厚重的创造史、奋斗史、发展史，学习党的历史、认识历史规律、领悟创新理论、培养历史思维，不是一蹴而就、立竿见影的事情，而是一个铢积寸累、循序渐进、由浅入深的过程。习近平总书记曾指出，推动全党学好党史、用好党史，靠一次集中学习教育是不够的，必须把党史学习教育融入日常、抓在经常。我们要怀有“滴水穿石”的韧劲，反反复复学、踏踏实实学、久久为功学，常勤精进学，做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行。发扬“笃行实干”品质，付诸实践，上好党史学习实践课。我们党的历史是马克思主义理论在中国的生动实践史，更是革命先辈们从实践经验中提炼出来的兴邦立国的智慧结晶。我们要抱着“纸上得来终觉浅”的实干态度，从党的光辉历史中获得干事创业的宝贵经验、汲取阔步新征程的磅礴力量，以史为鉴，把学习党史同总结经验、观照现实、推动工作结合起来，练就“铁肩膀”“硬脊梁”，踔厉奋发、笃行不怠，做出无愧于党和人民、无愧于历史和时代的新成绩。
二狗砸：
top8、一方面，美国各种手段遏制中国，打压中国，妖魔化中国；另一方面，又请中国当和事佬，出面劝伊朗忍一忍。
失去了呼吸的声音 ：
秘鲁央行上周出乎市场预期降息。据媒体消息，近几个月来，秘鲁央行一直在频繁抛售美元，以提振秘鲁新索尔。该国官员们过去曾表示，干预的目标是减少汇率波动。
力不从心 ：
top6、其三，美国将召集七国集团领导人会议，协调伊朗反击以色列的外交回应措施。其希望在外交舞台上，对伊朗采取一些政治或者外交举动。
ー克拉的眼泪 ：
top9、《意见》发布当天，证监会发布加强退市监管的配套政策文件，并就涉及发行监管、上市公司监管、证券公司监管、交易监管等方面的6项规则草案，向社会公开征求意见。