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上半年的马拉松季基本结束，不知道您在看身边朋友的完赛记录时有没有蠢蠢欲动，如果您正好想要准备入坑马拉松，在迈出跑步的第一步之前，选择合适的装备至关重要。无论是保护身体避免受伤，提高舒适度，还是提升跑步体验，都需要仔细考虑装备的选择。本文将为您介绍马拉松初学者最主要的装备，帮助您在跑步之旅中找到合适的装备，让您更好地享受跑步的乐趣，同时保护好自己的身体健康。
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- 除了排队在审的拟IPO企业面临更高门槛之外，市场中介机构、VC/PE等参与方也迎来挑战。“现在IPO处于全方位严监管状态，除了要符合硬性的上市标准之外，还需要符合行业定位、科创属性等多方面条件。”一位IPO律师告诉第一财经记者。
- 中新社美国苹果公司首席执行官蒂姆·库克17日造访印度尼西亚，表示苹果公司将考虑在印尼建立制造工厂。
- 彭震认为，“人工智能+”既是目标，也是机会。应用创新源自需求驱动，需要算法、算力和数据协同发展，以系统为核心的全局创新已成为推动人工智能高速发展的产业新范式。
- 4.近日，中共中央办公厅印发了《关于在全党开展党纪学习教育的通知》。《通知》指出，为深入学习贯彻修订后的《中国共产党纪律处分条例》，经党中央同意，自2024年4月至7月，在全党开展党纪学习教育。这次党纪学习教育，是加强党的纪律建设、推动全面从严治党向纵深发展的重要举措。广大党员干部要坚持以“实”为要，持之以恒在《条例》学习、生活工作和检视整改上下实功、出实效、亮实招，让党纪学习教育落实见效。在《条例》学习上下实功，于真学笃行中永葆政治本色。“凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。”学纪是扎实开展党纪学习教育的“基本功”，也是知纪明纪的“主渠道”。只有将学习融入日常、抓在经常，逐字逐句地学、原原本本地学，才能扎深扎稳党纪党规之“根”，达到用《条例》绷紧心弦的作用。因此，广大党员干部要下“凿深井”的实功，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，通过原原本本学习、逐字逐句研读《中国共产党纪律处分条例》，对《条例》内容逐步了解、深刻掌握，做到学纪、知纪、明纪，进一步强化纪律意识、加强自我约束，永葆“忠诚干净担当”的政治本色。在检视整改上亮实招，于自我剖析中勇除沉疴顽疾。“天下不能常治，有弊所当革也；犹人身不能常安，有疾所当治也”。勇于自我革命，从严管党治党，是我们党最鲜明的品格。广大党员干部要用好检视整改“放大镜”，深入对照党章党规党纪，把自己摆进去、把工作摆进去、把职责摆进去，通过自查自纠、群众监督等方式，抓准自己的“短”，找全自己的“丑”，由浅入深挖出“病灶”。同时深入剖析、因病施治，拿出硬的办法、实的举措，对于当前能解决的问题，立行立改、紧抓快办；对于需要持续推进的问题，紧盯不放、紧追不舍；对于已经整改完成的问题，逐一销号、总结经验。坚持问题不解决不松气、解决不彻底不罢休，以“动真碰硬”的劲头推动检视整改，真刀真枪除顽疾、挖“病灶”，让党纪学习教育落实见效。在担当作为上展实效，于遵规守纪中践行初心使命。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”学习党纪的目的是为了能够指导党员干部的工作实践，让党员干部清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官，发挥党员先锋模范作用，践行党员初心使命。广大党员干部要时刻用身边生动的例子警示自己，做到行动上不敢腐；紧扣党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律，实现环境上不能腐；以如履薄冰的警觉严守纪律规矩、以甘为公仆的自觉摒弃特权思想，做到心理上不想腐。同时，要用好批评和自我批评这一“锐利武器”，敢于喝“苦口良药”，主动听“逆耳忠言”，闻过则喜、知过不讳，拿出“知耻而勇”的劲头，走好“廉政守纪”的大道，践行“为民服务”的初心。
- 据广东省纪委监委消息：日前，经广东省委批准，广东省监委对广东省广州市原副市长王东严重违法问题进行了立案调查。
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财政部经济建设司司长符金陵介绍，中央财政将加大支持力度，持续实施好农业机械报废更新补贴政策；统筹相关资金渠道，支持高排放老旧营运柴油货车、老旧营运船舶等更新；鼓励有条件的地方用好中央财政城市交通发展奖励资金，统筹推进新能源公交车和电池更新等。此外，符合条件的设备更新、循环利用项目将纳入中央预算内投资等资金支持范围。张新宇表示，实践中，司法机关在判定某一行为是否构成正当防卫时，曾一度唯结果论或过于强调手段对等，这也导致该条款在很长一段时间内的“沉睡”。但近年来，“第二十条”被唤醒的案例越来越多。行动、社区迅速清理、4月10日，记者将相关情况反映给了青云北社区。工作人员表示，会派人查看现场，若居民发现类似问题，可拍照告知社区，社区会及时联系车主。对于车棚里堆积的“僵尸车”和杂物，工作人员说去年已清理过一批，由于人手有限，加上堆物容易反复，清理起来困难较大。
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甜腻.：
其后翻查银行纪录，发现这笔钱原来在2021年至2023年期间，从原定手机号绑定的某支付软件帐户陆续转出。案件交由警方查明，刘性老翁在2019年申请的153开头电话卡号码在2021年重新投入市场，后来被一位杨某注册，而杨某打算注册某支付软件帐户时发现，该手机号码已被绑定银行储蓄卡，随即以多次小额方式，将近59万余额转走。
风云谁人盖：
top5、经审理查明，2010年至2023年，被告人吴丽华利用担任环县县长、正宁县委书记、庆阳市副市长的职务便利，为他人在企业经营、工程承揽、项目结算等方面提供帮助，先后多次收受33人财物共计3376.08万元。被告人吴丽华的财产、支出明显超过合法收入，其对1303.77万元不能说明来源。
↓流行性↑对味°：
top8、4月18日，湖南省统计局通报一季度湖南经济形势。记者 鲁毅 摄
仰面清风：
他补充道，除了被移民官撤销签证然后被遣返之外，还有一种情况是移民官迫使当事人自己撤回签证申请。根据CFR235.4条款，外国人入境时允许撤回自己的入境申请，以替代被遣返。如果当事人是主动撤回入境申请、自愿离境，那么对之后重新申请美国签证造成的影响更小。
爱叨叨的小仙女：
top6、刘爱华：“在消费领域，主要有三个亮点值得关注。第一个亮点，服务消费的需求加快释放，一季度，服务零售额同比增长了10%；第二个亮点是消费新模式快速发展，在大数据、互联网等新技术快速发展推动下，新业态、新模式大量出现，带来即时零售、直播带货这类消费新模式快速发展，今年一季度，实物商品线上零售额增长达到了11.6%；第三个亮点，部分升级类商品消费需求持续释放，比如说，一季度限额以上体育娱乐商品的零售额增长了14.2%，设备类的零售额增长了13.2%，都达到了两位数增长。”
落在淡水的月光：
top9、海南国际经济发展局副局长 黄璀：我们希望更多全球品牌把最亮眼的一些新品带到这里来发布，更好跟中国消费市场进行对接。当然我们也希望中国的消费精品，通过消博会新品发布舞台，让全世界看到，通过海南自贸港、通过消博会这个平台走向全球。