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·“维持肌肉的水平是抗衰的最好方式，因为肌肉不单是运动器官，也是维持机体代谢的重要器官。我建议老年人和上班族，在力所能及的情况下，进行一定程度的高强度运动和耐力运动。”
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- 网民惊讶汪小菲无执屋、由于物业代理有提供VR tour 看楼，因此可在网上参观汪小菲的家居。虽然汪小菲豪宅的客厅、饭厅尚算整洁，三个卧室亦杂物不多，但浴室放有不少杂物，瓶瓶罐罐更四散，而衣帽间虽然已有四间，但连书房都用来摆衣服，至于小朋友的房间附设的储物间，更是摆满杂物。“德州妈妈”直言：“老实说我觉得这件事满惊人的，他不收拾的程度比我们看过的很多open house还夸张。明明可以请助理收，不知道为什么不整理一下。不过也是这样才让大众有这个超级罕见窥见明星家真实样貌的机会。”
- 3月22日，在河北太行钢铁集团有限公司智慧管控中心，工作人员正查看相关数据。 董 源摄A级，是绩效评级的最高等级，代表同行业环保治理最好水平。然而在2021年以前，由于生产工艺和设备落后，太行钢铁主要以生产线材、棒材等初级产品为主，产品附加值不高，环保压力也大。“那时候，钢企之间互相打价格战，你卖价低，我更低。初级产品抗风险能力差，企业一度卖一吨钢赔100元。”李延鹏说，不仅如此，由于是环保绩效C级企业，重污染天气期间不能满负荷生产，经常影响按时交货，企业信誉也严重受损。转变，从引进一条生产线开始。2019年，作为武安市最早退城搬迁的钢厂，太行钢铁决定以创A为抓手，重构生产体系，提升装备水平，通过工艺流程再造和科技创新，带动产品升级，打造一个全新绿色钢厂。方向已定，但“绿”从何来？在ESP自动化生产车间，记者目睹了这样的一幕：与传统热轧生产线相比，这条生产线显得非常“迷你”。短短7分钟，滚烫的钢水就变成了薄薄的钢板。ESP，中文全称“无头带钢轧制”，代表了世界热轧带钢的前沿技术。生产线长度仅为传统工艺生产线的1/3，工序上还减少了3座加热炉和6个烟气排放口。“就好比放进面粉和水后，直接出来面皮，看不到中间和面、擀面的过程。”太行钢铁党委书记、董事长姚菲形象地比喻。ESP生产线可以把钢坯轧至0.7毫米，能替代部分冷轧产品。由于少了加热工序，全程没有化石燃料燃烧，二氧化硫、氮氧化物排放均为零。给中信博供应的镀锌铝镁板，正是以ESP生产的热轧薄板为基板。但当初引进这条生产线时，太行钢铁内部分歧很大。“可谓阻力重重，会场气氛剑拔弩张，半数以上反对。”姚菲至今仍记得当初高层会议的场景。原因显而易见。如果跟大多数钢厂一样，在现有热轧工序基础上建设冷轧生产线，投入低、产量高，市场也相对成熟。而一条ESP生产线需要投资25亿元，产能低一半不说，当时全球钢厂投产的ESP生产线仅6条，国内只有一家钢厂有这种生产线。市场成熟意味着竞争白热化，而产品小众，则相当于开辟了一个细分市场。太行钢铁要培育新的核心竞争力，决不能再搞低水平重复建设，必须靠高端品种钢取胜。接下来长达一年多时间，公司高层多次出去调研，进行市场论证。无数次头脑风暴后，太行钢铁决定直接上马2条ESP生产线。刚开始，ESP生产线性能指标不稳定。太行钢铁邀请行业专家反复调试，把实验室建在生产线上。一次次调整参数设置，一遍遍测试、验证，在不断纠错中增强产品性能稳定性，提高良品率。市场是检验产品的试金石。历时半年多，太行钢铁的ESP薄板通过中国500强企业——江苏徐工集团的层层“考试”，双方签署供货协议。至此，太行钢铁叩开了高端客户的大门。创A，让生产流程变绿，更倒逼企业向产业链高端延伸。2023年10月8日，以ESP生产线为前置基础，全球首条酸镀锌铝镁联合生产线投入运营。从产钢到“吃钢”，太行钢铁向全产业链方向转型。走进酸镀锌铝镁机组车间，记者被迎面垂下的“镜子”惊艳到。长长的“镜子”，就是正在酸洗的镀锌铝镁钢板。像人体皮肤上的轻微伤口会自动愈合一样，太行钢铁开发的镀锌铝镁钢板被切割后，切面能自我修复，防锈性能达到纯镀锌板的10到20倍，是一种新型光伏支架材料。还是瞄准高端客户！李延鹏辗转通过一家相熟的钢贸商，将镀锌铝镁钢板“送”进了中信博。经过各种性能测试，产品脱颖而出，中信博先后派出产品开发部门、质检部门、审核部门等上门考察。驻厂十几天，中信博的各项严格测试，让太行钢铁上上下下如履薄冰。当一纸供货合同摆上桌面，太行钢铁全员长舒一口气。“产线一个月产能5万多吨，上市第一个月，我手里的订单足有7万多吨。”李延鹏激动不已。新品在光伏支架市场一炮打响，太行钢铁成功切入新能源产业赛道。如今，依托ESP生产线，太行钢铁累计开发出20多种精品钢，销售额占到全厂总销售额的五成以上，2022年、2023年连续两年入围中国民营企业500强。创A，让太行钢铁实现了脱胎换骨。最近太行钢铁正筹备依托ESP再上两条热成型钢生产线，产品耐腐蚀性更高，适用于新能源车、海上光伏等特殊场景。这次上会征求意见时，与上回截然不同，公司高层给出的答案出奇一致，全部投了赞成票。记者手记谁主动抓绿色转型，谁就占据了主动在太行钢铁ESP自动化生产车间，2021年4月6日下线的第一卷热轧薄板，现在就放在车间出口，戴着大红花，印着红标签，这是一座钢厂新生的标志，许多工人下班时在此拍照留念。引进世界上最短的热轧带钢生产线，建设全球首条ESP热轧基板酸镀锌铝镁联合生产线……以搬迁为契机，太行钢铁投资300亿元再造生产流程，重建绿色新钢厂，其中仅环保直接投入就有50多亿元。如此大手笔，他们的底气从哪来？姚菲的回答让记者感触颇深：生态环保是本大账、长远账、综合账。绿色转型，谁主动抓，谁就占据了主动。钢铁企业要将绿色转型进行到底，不断培育新质生产力。新质生产力本身就是绿色生产力。给传统产业加装绿色引擎，不仅使企业的环保水平得到大幅提高，还倒逼企业在科技创新、管理创新、工艺创新上不断取得新成效，提升核心竞争力。通过环保绩效创A，太行钢铁开辟了新市场，找到了新的利润增长点，还在时隔一年后，重新登上中国民营企业500强榜单。这是质的飞跃，更是涅盘重生。太行钢铁的实践证明，以科技创新驱动绿色发展，传统产业也能“老树发新枝”，焕发出新的生机和活力。
- 然而，随着大型集团与知名品牌涌入市场，以及新零售模式的迅速崛起，超市行业面临前所未有的竞争压力。在市场变革下，众多景宁超市人开始认识到，必须寻求新的突破点——统一品牌、统一供应链、统一数字化平台逐渐成为大家的期盼。
- 4.青岛至东营首次开行旅客列车据国铁济南局客运部负责人介绍，今年“五一”期间，国铁济南局优化省内既有线路资源，每日开行青岛至东营旅客列车1对，经胶济客专线、胶济线、金杜联络线、张东线运行。其中，青岛北至东营K8272/3次，上午9:00由青岛北站发车，经停蓝村、潍坊、桓台、博兴车站，终到东营站；东营至青岛北K8274/1次，下午2:25由东营站发车，经停博兴、桓台、潍坊、胶州、蓝村车站，终到青岛北站。
- 5月1日7时更新、记者从梅州市公安局交警支队获悉，5月1日凌晨2时许，广东梅大高速梅州往福建方向K11+900m道路塌方，双向封闭。
优势平台
3、最近中国多家新能源车企发布新款车型，热度很高，消费者非常关注。郑栅洁主任此前表示，国家发改委将采取更多务实举措，支持新能源汽车产业发展。请问后续还有哪些措施将出台？消费品以旧换新行动将如何与推动新能源汽车发展对接？2023年末，在城镇居住的进城农民工12816万人。他们适应得怎么样？四川广元的张女士，4月4日晚到成都一名牌店购买一件衬衫，价格是1.08万人民币：“当时门店没有适合我的尺码，销售从外面调了一件衣服，我没有再试穿了，销售直接包起来，我就拿走了，我因为相信大牌，没有检查。”
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非主流名字：
1950年，新中国第一次评选全国劳动模范和先进工作者。此后，各行各业涌现出成千上万的劳模代表，他们成为引领新中国一代代人团结奋斗的“精神偶像”。
花が咲く：
top5、据报道，英国Savanta Research咨询公司进行的“亚裔美国人状况追踪”调查发现，超过30%的亚裔美国人称自己在过去一年受到过诽谤，29%的人称他们在过去一年中受到过身体或言语虐待。
一腔孤勇：
top8、兆麟公园里的各类候鸟。陈刚 摄兆麟公园的野生鸳鸯繁殖工作已有近三十年的历史，鸳鸯的种群数量也由一开始的8只增长到现在的千余只，这群在哈尔滨繁衍生息的野生鸳鸯在大家的眼中早已入了“哈籍”。近三十年的呵护与关注，让野生鸳鸯对哈尔滨这座城市的信任度不断提升，城市与自然的完美融合是公园工作人员的倾情守护的回报，更是道里区居民环保意识不断增强、对小鸳鸯们呵护备至的结果。
孤独障碍 ：
4月27日，第八届中国科幻大会在北京首钢园开幕。会上最新发布的报告显示，2023年中国科幻产业总营收达1132.9亿元，同比增长29.1%。首破千亿元！这是我国科幻产业发展的一个崭新“里程碑”，凸显了“科幻+”新活力，从不同侧面展现中国经济向“新”而进的“含金量”。中国科幻版图加速拓宽，科技创新极大丰富着人们的精神世界。《三体》《流浪地球》等科幻影视作品刷新影迷眼球，科幻乐园、科幻舞台剧、科幻展览等新业态走红，从不断角度映照着中国科幻新气象。从科幻小说出圈到科幻电影火爆，再到形成科幻全产业发展的格局，近十年间，中国科幻场景不断“上新”，打破人们“科幻构思看国外”的传统认识。数年深耕，中国科幻产业拔节生长，逐年跃上新台阶。2016年，我国科幻产业营收仅为约100亿元，对标2023年，8年时间增长了10倍左右。无疑，科幻产业迎来了黄金机遇期，可以想象，这将进一步为短视频产业发展、科幻游戏场景开发、科幻文旅产业打造、科幻网络剧和微短剧创作等打开更大的“机遇之门”。科幻产业兴起，为“科幻+”多元业态发展拓宽门路，值得加力“开疆拓土”。曾一度，谈起科幻电影，我们大多依赖进口，存在“人有我无”的窘境。这些年来，随着人工智能、区块链等新技术的兴起，科幻产业也迎来了新的发展机遇，中国市场上的科幻电影、游戏、文旅等展现出明显上升趋势，中国科幻正逐渐形成“以我为主”的产业格局。环顾市场，因科幻而兴的企业不断涌现，纷纷为我国经济发展不断开辟新的增长点、增长极。落脚到市场，产供销环环相扣，彼此成链，推动我国科幻产业蓬勃发展，让供给能力不断增强，有力促进了消费场域的迭代升级。比如，科幻影视广泛走进电影院，搅动“科幻热”，提升电影票房，升温“假日经济”，激活消费热情。此外，一些场景还推动科幻IP开发向线下产品与服务延伸，科幻电影展示和首发，前沿科技的表达，虚拟人、动捕技术、元宇宙场景的搭建等，这些沉浸式体验极大地增强了消费者对科幻场景的黏性和忠诚度。科幻产业“含新量”增长，为经济发展带来了实实在在的新动力。市场的繁荣，时常内有乾坤。市场竞争从来都激烈，向来没有凭空而降的产业之林。科幻产业兴起，本质是创新的崛起。数据显示，中国全球创新指数排名从2011年第29位上升至2023年第12位，公民具备科学素质的比例从2015年的6.20%提升至2023年的14.14%。现实证明，科幻不仅是想象力主导的世界，更离不开前卫、引领潮流的科技土壤来支撑。拉伸时空的长轴线，根植于厚重的中华优秀传统文化土壤之中，我国自主创新硬实力与科学文化软实力双曲线同步上扬，为中国科幻的“厚积薄发”提供了肥沃土壤，也必将能够形成独具辨识度的中国科幻魅力。着眼未来，从载人登月到脑机接口技术创新，再到通用智能人发展……中国科技场景中一项项“未来感”拉满的科技新突破，让科学幻想加速变为现实。创新，是科幻产业崛起的关键赛道。技术革新不仅是科学幻想的源泉和基石，也正切实改变着科幻的内涵和外延。我国科幻产业迈上“千亿时代”，这是一个崭新的起点。向“新”而进，仍需爬坡过坎。我们深知，这一产业在国际上竞争激烈，从现实出发，我国科幻产业在崛起过程中还面临着人才培养、原创作品、投融资体系、市场环境以及科技应用等多方面的挑战。创新驱动，关键靠人。这便需要，我们当加大科幻人才培养力度，从科幻产业的创意、策划、制作、运营等各个环节切入，加大人才链、创新链、产业链培育，支持科幻企业轻装上阵、自由生长、角逐市场，多轮驱动打开一个更大的科幻产业发展新空间。
不在乎谁对谁错：
top6、河钢塞钢大门。李畅 摄早在2016年6月习近平主席在塞尔维亚出访期间就曾亲临河钢集团斯梅戴雷沃钢厂视察同钢厂职工面对面交流习近平主席为何如此关心这家钢厂？这家钢厂是怎样的了不起？背后有着怎样的故事？一起来了解↓↓百年钢厂起死回生
要死趁早好嗎：
top9、气象部门介绍，飑线是由许多雷暴单体侧向排列而形成的强对流云带，其水平尺度长、宽约几十公里至上百公里。飑线出现时通常伴有雷暴、大风、冰雹等，能量大，破坏力较强。